Mitä harvemmin päivittää blogia sitä enemmän on kerrottavaa😁
Ylöjärven kisat 12.9 meni loistavasti suhteutettuna lähtökohtiin- painonveto meni aika HC touhuksi kun vielä viimeisen vuorokauden aikana ennen kisaa jouduin saunomaan 2kg pois😣
Kisan kesto myös oli ennätyspitkä koronarajoituksineen- 8h punnituksesta viimeiseen vetoon.
Enihau kisaenkat tuli kyykyssä 112,5kg ja penkissä vihdoin se 60kg, mutta vetoon mennessä oli patterit loppu ja 130 jäi siitä käteen. YT myös kisaenkka 302,5kg eli vihdoin yli sen 300!
En ollut lainkaan pettynyt ja kisan jälkeisen kevyemmän viikon jälkeen aloitin reenit Juho Kuusisaaren valmennettavana.
Meillä on pitkän ajan suunnitelmat ja tavoitteet Masters-40 luokassa johon saan osallistua 2022.
Rakennetaan voimaa ja lihasta pitkän kaavan mukaan. Olen yhteistyöstä erittäin innoissani ja Juholla on erityisesti naisvoimailijoiden valmennus hallussa.
Uudet painoluokat astuvat voimaan 2021 ja -72kg painoluokka jää pois. Tilalle tulee -69kg ja -76kg luokat. Näistä jälkimmäinen tulee olemaan mun pala kakkua😊
Ei enää tarvitsee vetää painoa pois epämääräisin ja kuluttavin konstein vaan voi jopa syödä hyvin( normaalisti ) ennen kisaa sekä tehdä huoletta lisää lihasta 💪
Uusien painoluokkien myötä nousi SM tulosrajat melko reilulla kädellä. Tuohon -76kg luokkaan tulosrajaksi määräytyi 320 kilon YT. Vertailun vuoksi nykyisessä luokassani – 72kg tulosraja on ollut 272,5kg.
Mutta tämä panosten koveneminen on hyvä asia mm. kisojen järjestämisen näkökulmasta. SM kisat ei paisu osallistujamäärältään mahdottomiksi ja kisojen järjestäjäksi löytyisi näin ollen useampikin halukas seura.
Ja kyllä tuo lisää motivaatiota itselläkin jumpata kun tulosrajan rikkominen ei olekaan itsestään selvyys🤣
Kesäkuussa siis tein edellisen enkka YT:n mikä oli 310kg 77kilon elopainossa. Joten tällä hetkellä reenien etenemisen perusteella tuo 320kg on jo rikki🤣 Se testataan vielä tän vuoden puolella ainakin salilla.
Seuraavat kisat nostan ensi vuonna uudessa painoluokassa ja kun SM-rajan rikon niin mietin sitten lähdenkö Ylitornioon asti kisaamaan😊
14.- 15.11 menen talkoilemaan Ylöjärvelle Mastersien SM-kisoihin ja samalla katsastan ketä vastaan kisaan parin vuoden päästä🤣
Toki laji kasvaa koko ajan ja uusia kovia nostajia tulee varmasti kaikkiin ikä-ja painoluokkiin!
Ja sehän on loistavaa👊
Vahvaa pitkittynyttä syksyä kaikille!